Mantener la calma, compuesta y mantener una autoestima fuerte en el difícil entorno actual puede ser difícil, pero no es imposible si se siguen unas directrices sencillas. Aquí son seis los consejos que puede utilizar como una guía de comienzo para la autoayuda.
Todo y a todos los que le rodean pueden afectar su autoestima. Otras personas pueden dañar deliberadamente o sin darse cuenta su propia imagen. Circunstancias y personas sin marcar en última instancia pueden destruir su autoestima y bajará de maneras que no cuenta. No permita que estas influencias a obtener lo mejor de usted. ¿Pero lo que usted debe evitar?
1: Un cuidado de negativo de medio ambiente de trabajo de un entorno de "dog eat dog" donde todo el mundo está luchando solo para salir adelante. Esto es donde no apreciamos las personas suelen prosperan y trabajo extra es esperado y no recompensado. En este entorno no se apreciarán sus contribuciones incluso si pierdes almuerzo, cena y estancia en el trabajo hasta bien entrada la noche. A menos que esté muy afortunada la mayoría del tiempo trabajará demasiado duro con ninguna ayuda de otros que le rodean. Este tipo de atmósfera arruinará su autoestima. No se trata sólo de sana competencia, en su peor momento es brutal y muy perjudicial.
2: Otros Bulldozers de comportamiento de los pueblos, nosers marrón, gossipmongers, whiners, backstabbers, francotiradores, personas caminando heridos, controladores, naggers, quejan, explosiones, patronizers, sluffers - desea llamar a ellos, todos tienen una cosa en común: un reemplazar ganas de prosperar a expensas de los demás. Evitarlos y no verse tentados a unirse a ellos. Se puede obtener alguna ventaja de corto plazo con su comportamiento, pero profundo hacia abajo de la mayor parte están muy inseguro, infeliz y avergonzado de su comportamiento. Para la mayoría, su autoestima desapareció hace mucho tiempo. Ver a alguien como este próspero es repugnante pero no se unió a ellos - es mejores que las!
3: Un entorno de cambio en la sociedad de movimiento rápido de hoy es difícil si no imposible evitar el cambio. Cambios desafiar nuestros paradigmas y pruebas de nuestra flexibilidad, adaptabilidad y alterar la forma de pensar. Cambios pueden hacer su vida difícil y pueden causar estrés, pero si es inevitable, debe aceptarlo, no luchar contra ella y en tiempo de encontrar formas de mejorar su vida. Tratar de administrar el cambio y tratar de evitar cambios múltiples al mismo tiempo. Si no puede evitarse un cambio particular saludo. El cambio será para siempre con nosotros, debemos aprender a vivir con ella.
4: La experiencia que todos llevamos "equipaje" - pasadas experiencias que han moldeado a nosotros para que nos encontramos hoy, pero algunas personas viven en sus experiencias pasadas - normalmente algo que duele y todavía me duele. Está bien gritar cuando experimenta dolor pero no deje que su dolor dominar su vida como sí mismo transformará en miedos y fobias. Si sucede algo doloroso, o ha ocurrido a usted, encontrar una manera de reducir al mínimo los efectos. Discutirlo con un amigo, un miembro de la familia o un profesional, si es necesario y avanzar. No deje que lo siguen dominando la vida y dictar sus acciones futuras. Porque algo malo ha sucedido no significa volverá a suceder. Aprenda lo que puede desde cualquier mala experiencia y avanzar.
5: Visión negativa del mundo las noticias de la televisión está llenas de doom y oscuridad y es cierto que todo el mundo hay muchas personas que sufren de la guerra, el hambre o otros desastres naturales o provocados por el hombre. Mientras no sugiero no debe cuidar y no hacer nada, recuerde que hay muchas cosas positivas hermosas pasando demasiado. No envolver usted mismo con todos los aspectos negativos del mundo. Aprender a buscar la belleza demasiado para, en la construcción de la autoestima, debemos aprender cómo ser positiva en un mundo negativo.
¿6: La teoría de la determinación son producto de nuestra biológicas heredan características (naturaleza) o un resultado de las influencias que absorbemos a lo largo de vidas (innato)? Creo cómo somos son debido a una mezcla de nutrir y naturaleza y así nuestros rasgos conductuales no son fijos. Si bien es cierto que algunas cosas son dictadas por la genética (por ejemplo, raza, color y muchas condiciones heredadas) su entorno y las personas en su vida tienen un efecto importante en su comportamiento. Usted es su propia persona, tiene su propia identidad y tomar sus propias decisiones. Las características de la visualización de la madre o el padre no son su destino. Aprender de la experiencia de otras personas, por lo que no sufren los mismos errores.
¿Son que algunas personas nacen líderes o pensadores positivos? No lo creo. Positiva y permanecer positivo son una opción. Construcción de la autoestima y aprovechando las experiencias positivas de autoayuda son una opción, no una regla o un talento. Nadie vendrán a usted y concederle permiso para construir su autoestima y mejorar a su auto. Es en su control.
Puede ser difícil mantener positivo, especialmente cuando otros y circunstancias parecen ser conspirar para le Tire hacia abajo. Debe protegerse y oportunidad para permanecer positivo. Mejorar su autoestima le da esa protección.
Una manera de mantenerse positivo es minimizar su exposición a las influencias nocivas mientras utiliza afirmaciones para impulsar las influencias positivas en su vida. Recordar constantemente a usted mismo de las cosas buenas en tu vida mantendrá el impacto de las influencias negativas al mínimo.
Una guía de comienzo para el mejoramiento de sí mismo
