La mujer en el sofá busca me miserablemente, lágrimas en los ojos, como ella me dice acerca de su mala relación más reciente. "Estoy harto de elegir los chicos que no están ahí para mí. Ellos parecen grandes, que me quieren, me dicen cómo fabuloso estoy y, a continuación, o bien tienen un romance, o me Active una vez que estamos involucrados, obteniendo ese aspecto frío en sus ojos. Veo que no les importa después de todo. No puedo soportar esto. ¿Por qué hago esto una y otra vez?"
En mi trabajo como terapeuta, ayudo a personas a descubrir patrones repetidos. A pesar de nuestro deseo consciente y esfuerzos urgentes para mejorar nuestras vidas, terminamos la misma sensación como lo hicimos como los niños, pero el sentimiento de desesperación y depresión puede profundizar si vemos que simplemente estamos repitiendo nuestra infancia abusivo o abandonado.
Esto puede parecer confuso para comprender, pero esto es como funciona: profundamente arraigada en el inconsciente es un deseo de hacer la historia resultan derecho — a encontrar a alguien que finalmente vendrán a través y nos encanta la manera que queremos. Pero el patrón de repetición, hasta que se resuelva, hará que nos elegir personas que harán exactamente lo que se hizo para nosotros como niños. Si usted fueron abandonadas, abandonará le. Si usted se daño físicamente, esto puede ser lo que experimenta todo otra vez.
Por ejemplo, la mayoría de las mujeres implicados en relaciones donde hay doméstica violencia fueron golpeados como los niños, o lo observado durante muchos años. Si usted se abusó verbalmente, se encontrará las mismas frases de audición y sintiendo exactamente del mismo modo que hizo cuando era un niño. Allí, piensa sólo han encontrado el amor de su vida, cuando trata de un sentimiento terrible sobre vosotros: "He estado aquí antes,", dice la voz dentro de su cabeza, un sentimiento de temor que se ejecuta a través de su cuerpo. No es déjà vu; es una repetición inconsciente del pasado.
Hay buenas noticias acerca de todo esto: puede cambiar estos viejos patrones. Lleva tiempo, conciencia, determinación y trabajo por su parte, pero se puede hacer.
Cómo ayudar a dejar de repetir el abandono y el abuso en su vida ahora: 1. en primer lugar, usted tiene que reconocer están repitiendo los patrones anteriores. Ser consciente de un familiar, hundimiento de sentimiento, o la sensación de que usted es una persona mala, o no es lo suficientemente bueno, o siente terrible acerca de usted. Pregúntese: ¿hay pasando ahora que refuerza la sensación de que algo?
2. Examinar sus patrones pasados con los padres. Ayuda a escribir estos patrones, como puede ser objetivo sobre ellos si aparece en la página.
3. Escribe acerca de ser un niño de cinco años de edad; nueve años de edad; 12. ¿Cuál fue la vida como en su casa? ¿Que existe conexión con usted y cómo?
4. Después de hacer esa lista objetiva de patrones en la familia y en el pasado, anote cualquier paralelismos entre entonces y ahora, prestando especial atención a los sentimientos. A veces la acción es diferente, pero el sentimiento es el mismo.
5. Cuando usted se dibuja a una nueva persona, llegar a conocerlo mejor antes de involucrarse. Pasar tiempo para saber cómo él te trata cuando él está teniendo un mal día, o cómo actúa cuando usted decir que no. ¿Cómo se tratan en el comienzo de una relación cuando no están siendo agradable o diciendo sí, cuando haces límites para usted mismo, es sólo una sugerencia de cómo será más tarde.
6. Mantenga su necesidad de ser amado y aceptado en equilibrio con que es la otra persona y sus necesidades. Tómese su tiempo para obtener más información antes de involucrarse demasiado.
7. Escribe en su diario a ser más conscientes de los patrones, las cuestiones y acontecimientos reales. Usted puede devolver a ellos más tarde. Esta documentación puede aclarar cualquier confusión futura acerca de la realidad.
Abandonado una vez más — cómo repetimos nuestra infancia en el presente
