¿Qué hacer antes de ir a dormir por la noche?
No me refiero a sus dientes y cambiar en su pijama azul agradable con las ovejas blancas poco.
Quiero decir, ¿qué haces en la cabeza?
¿Crees sobre algo específico? ¿Al día siguiente? ¿El día que usted sólo tiene a través de?
O ¿aprovechar una parte increíblemente potente y configurarlo para trabajar, por lo que obtiene toda la noche para trabajar en las cosas para por lo que cuando se despierten arriba tiene respuestas a preguntas que pidió?
¿Apuesto que le gustaría saber cómo hacer no?
Bien, la buena noticia es que es simple, tan fácil, incluso puedo hacerlo!
Bien, te diré … aquí es el secreto.
Cuando vaya a dormir por la noche, es sólo su mente consciente que duerme. Tu mente subconsciente mantiene trabajando. Si fue a dormir, tendría unos problemas como controla cosas importantes como la respiración y el corazón! Por lo que naturalmente, sigue trabajando y es "despierto" all night long.
Ahora tu mente subconsciente resulta ser bastante buena en el procesamiento de información y conectar puntos aleatorios para hacer obras de arte.
Así que cuando vaya a dormir, centrar tu mente sobre las cosas que te moleste y pedir tu mente subconsciente para ayudar a.
Naturalmente, decidí que iba a experimentar con esto a mí mismo y ver lo que haría. Para un número de semanas solía decir esto a mí mismo cuando pongo mi cabeza en la almohada, antes de que me fui a dormir cada noche.
"Pido a mi mente subconsciente para trabajar en todos mis problemas y desafíos en la vida y reemplazarlos con programas positivos, habilitación".
Lo hice por un par de días y para ser honesto, realmente no sentía mucho.
He decidido mantenerse porque tenía curiosidad por saber qué pasaría si lo hice y si realmente sería eficaz.
De todas formas, día 3 o 4 comencé a sentir un poco perkier de lo normal. Me encontré sintiendo un poco más positiva, más saltarinas y empecé a hacer cosas que había sido postergar por edad (y por edad, quiero decir meses!).
Yo realmente no creo que nada de lo, pero mantuvo mi experimento. Una semana después empecé me sentí realmente muy buena y saltarinas y lleno de vida.
Una vez más, nada de ella, pensé no conectar mi intención pre-bedtime con este cambio.
Un día un amigo entonces que me preguntan si había estado tomando pastillas felices porque estaba molesto positivo y, a continuación, me golpeó.
Cada noche durante los últimos diez días, más o menos había sido establecer esta intención y poco a poco me había sentido mejor y mejor. No fue un gran cambio de repente, sólo una serie de pequeños cambios.
Sonrió a mi amigo y saltó alrededor muy emocionada compartir con ella lo que había estado haciendo y los resultados tenía para mí.
Por supuesto, fue realmente emocionado y ha sido hacer exactamente lo mismo cada noche desde y todavía está sorprendida por cómo una cosita está teniendo una gran diferencia.
Así, cuando vaya a dormir por la noche, como establece el despertador, establecer su intención y despertar y siente la diferencia!
Como yo Me ponen a dormir...
