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¿Eres una persona con temores? Hey no estás solo! Todo el mundo está asustado de algo. Algunos temores son buenas para dejen de estabas haciendo las cosas malas o peligrosas. Pero otros temores son malos para que dejen de le hacer las cosas que realmente le gustaría hacer, o evitar que la persona que realmente le gustaría ser.
Que decir que temo es sólo un Estado de ánimo. Grande, pero ¿cómo detener el miedo cuando usted se "temblores en los zapatos" ante la idea de algo que le asusta.
Bien, creo que hay una manera para librar a su auto de cualquier miedo. Funcionó para mí y para la persona que me mostró por primera vez el método. Si sigue los pasos siguientes, garantizo, con la práctica, podrá manejar cualquier temor que viene a usted.
El método consiste en sólo 7 pasos pero hay que tomar cada paso a fin de y es posible que deba practicar algunos de los pasos de una y otra vez, pero si usted se hace garantiza que tendrá éxito en usted mismo de sus temores riding cualquiera sea. Así que aquí vamos.
Paso 1
Obtener usted mismo una almohadilla de legal grande agradable y un bolígrafo. Ahora encuentra un lugar donde usted puede estar solo. Asegúrese de que usted es agradable y cómodo porque puede que desee estar allí durante algún tiempo.
Paso 2
Ahora tomar su controlador grande agradable y con el lápiz de trazar una línea por el medio de la página. En el lado izquierdo de la página de escritura en grandes letras mayúsculas "mi miedo/S" en la parte derecha de la página escribir en grandes letras mayúsculas "por qué soy yo miedo?"
Paso 3
En el lado izquierdo de la página bajo el título de escribir lo que tienes miedo de. Si tienes miedo a más de un poner un número de cada uno pero anota Hold todo y si tiene que pasar a la siguiente página, vaya a la página siguiente.
Paso 4
Ahora elija su peor temor y a la derecha lado de su página en la que se anote sus razones por qué esta cosa, o persona o todo lo que le asusta. ¿En qué consiste su miedo de? ¿Cómo se siente? ¿Por qué le impide hacer lo que desea hacer o ser?
Paso 5
A continuación tomar una nueva hoja de papel y anote lo que realmente y verdaderamente desea / ser si sólo no eras miedo. Tienes que ser absolutamente honesto contigo mismo aquí o este paso no funcionará.
Paso 6
Ahora siéntese, relájese y cierre los ojos y imaginar cómo sentiría si usted podría matar su piedra muerto de miedo. Imaginar haciendo lo quería hacer o ser la persona quería ser sin ningún temor. Fingir que su temor es todo ha desaparecido. Ahora, este paso no viene fácil a todo el mundo y puede que tenga que practican un poco. Pero es el paso más importante en todo el programa y les aseguro que si practicar y practicar pagará!
Paso 7
Tomar su controlador de nuevo y anote cómo se sintió cuando fueron imaginar su éxito. ¿Se sintió agradable y cálido y seguro? ¿Se sigue sintió un poco asustados? Anote. Pasar tiempo pensamiento imaginando y escribir.
Y eso es todo! Es el método. Funciona para mí y funciona para la persona que se mostró por primera vez me y ha trabajado para muchos de nuestros amigos. Que funciona para usted también, si lo dejas. Pero usted debe seguir los pasos de 7. Una última cosa recuerde paso 6 es el más importante y puede que tenga que practican un poco.
