Trastorno por déficit de atención es un trastorno grave y no va a desaparecer. Hace que la depresión, la falta de atención, la relación y problemas de behavorial, comportamiento anormal (delito), pueden conducir a uso indebido de drogas, el alcoholismo y el suicidio incluso. Para mejor comprender este trastorno y corregirlo hay 8 pasos que debemos seguir: 1. educación. ADD puede manifestarse de distintos modos todos en función de las áreas del cerebro afectada. Básicamente, ADD es causado por anormalidades en la región de la corteza del cerebro. Estas anomalías son en su mayoría genéticas, pero pueden también el resultado del trauma en la cabeza. El área afectado es subdesarrollado ligeramente - no hay suficiente para causar autismo o retardo. Esta área subdesarrollada en la corteza afecta directamente a período de atención, energía (letargo), incluso de calidad de vida. Se trata de una condición médica de comprobarse real.
2. Recibir ayuda médica. No espere. ADD puede robar a la víctima de la calidad de vida. Ir a un médico que se especializa en conditiond como ADD. A confirmar el diagnóstico por ADD entre otras cosas derivará a grupos de apoyo. Esto es importante porque ADD puede ser muy difícil en una familia. También se determinan si el medicamento como Ridalin y Adderall son necesarias.
3. La nutrición. Comer una dieta balanceada bien. Tomar multi-vitamins y beber abundante agua. Multi-Vitamins son una necesidad, como muchos de nuestros alimentos carecen de valor nutritivo. Investigaciones recientes han demostrado que los ácidos grasos omega-3 (como los de salmón) no sólo promover un corazón saludable, sino que también aumentar el funcionamiento del cerebro y la salud. Muchas personas en Okinawa en una dieta de comprometer en su mayoría de arroz y pescado vivió 100 + años de edad y mantenido completo mentales agudeza. Se encontraron tener mucho menor incidencia de las enfermedades mentales y condiciones incluyendo ADD. Tomar un suplemento multivitamínico, comer comidas bien balanceadas y tomar suplementos de omega-3.
4. Hidratación. El cerebro es el 85% de agua y cuando la ingesta de agua es insuficiente el cerebro será deshidratados y lento. Durante la deshidratación las neuronas y sinapsis en el cerebro no pueden transferir productos químicos importantes e impulsos para la memoria, el pensamiento y la cognición. Hidratación apropiada es aún más importante en ADD enfermos, ya que tienen lóbulos subdesarrolladas de la corteza que son más sensatized a los efectos de la deshidratación. Es generalmente aceptado que los 8-10 vasos de agua al día es una garantía de buen funcionamiento mental y ayudará con ADD enfermos como los síntomas de ADD empeorará debido a la deshidratación.
5. Plan. Planificar su día. Añadir enfermos tienden a ser el más grande procrastinación. No pueden centrarse también y tienden a poner las cosas. Usar una agenda diaria y hacer listas de comprobación tachando tareas como que se hayan completado. Esto ayudará a mitigar algunos del estrés y la ansiedad que rodea ADD.
6. Se dan cuenta. Se dan cuenta que ADD no es retraso. ADD no significa que alguien es lenta o iletradas. Por el contrario, algunos de los genios más inteligente en la historia han tenido ADD. ADD hace es 10 veces más difícil permanecer centrado en tareas mentales que la gente normal, pero cuando se trata adecuadamente y enseñó a hacer frente a sus enfermos de condición ADD en numerosas pruebas han sido probadas para poder competir igualmente con no enfermos y, en algunos casos, enormemente a realiza. Hubo un caso documentado de un individuo que, debido a su agregar sin diagnosticar, nunca prestado atención en elemental, media o secundaria. Este individuo terminó abandonan la escuela secundaria y fue visto como un desviado. Este individuo, a continuación, a través de diagnóstico apropiado aprendido que se agregan, aprendió a tratar con él. A continuación, entiende a sí mismos para aprender lo que no en el sistema de escuelas públicas. En dos semanas pudieron obtener un diploma real, no un GED, e ir a la Universidad. ¿Cual es aún más sorprendente es que este abandono finalmente acabaron asistir a una Universidad Ivy league! Al igual que los músculos subdesarrollados, el cerebro a través de mucho esfuerzo puede enseñarse a compensar para zonas subdesarrolladas.
7. Información. Aprender el arte de memorización y estudiar. Por ADD son 10 veces más difíciles centrarse en enfermos de estudiar y tareas mentales. Aprendiendo técnicas de memoria como asociaciones, vincular, listas, etc... y aprendizaje para convertirse en experto con ellos va a facilitar ADD. Un gran libro para leer es el libro de Harry Lorayne memoria. Se requiere de aprendizaje para todos los miembros de la escuela secundaria. Si es posible el proceso de aprendizaje en un un juego de entendimiento, comprensión y atención serán el aumento de todos.
8. Meditación, controla la disciplina y la oración. Estrés y la ansiedad han demostrado juegan un papel importante con enfermos de ADD. Meditación y plegaria han demostrado ser muy cardioprotectores ya que aumentan el período de atención y tienen un dramático calmantes, calmar la effecton de la víctima. La disciplina es muy importante con la víctima de ADD. Ochai Hidy, un internacionalmente renombrado maestro de karate afirma en sus libros que adecuada disciplina en los niños con ADD es esencial para el desarrollo adecuado de adultos. Karate es una herramienta muy eficaz para la víctima de ADD. Ya que proporciona el ejercicio, disciplina, desarrollo de objetivo y accomplisment, enfoque y el respeto de uno mismo. Añadir enfermos hará bien en aprender qué meditación, disciplina controlado y oración les puede ofrecer.
Estos ocho pasos son esenciales para el logro de la calidad de vida adecuada para los enfermos de ADD. ADD puede ser tratada y tratada.
8 Pasos para afrontar la y la curación de trastorno de déficit de atención (ADD)
