información de espiritualidad, Dios
Cuerpo del artículo:
Conocí a Cindy durante mi segundo año de colegio. Fue en la cafetería donde ella bumped en mi. Sí, ella literalmente bumped en mi y su bandeja de comida fue chocando en todo. Le oí mutter en virtud de su aliento, "Lo que un idiota!"
"Perdón", respondí, sin saber qué más que decir, pero definitivamente sintiendo que no era mi culpa. "¡ Oh no," dijo, "siempre es culpa mía. Estoy realmente tan torpe. Siento mucho."
Luego me di cuenta de que ella se refería a sí misma cuando ella dijo, "Lo que un idiota." En los meses llegué a conocerla un poco mejor. A veces nos sería sentar en la misma mesa en la cafetería y otras veces que me sentado junto a ella en una clase.
Nunca dejó de sorprenderme cómo ella repite la frase, "Lo que un idiota", en la cosa más pequeño que ha sucedido. Se fue como si ella tenía programado para responder a la más mínima desgracia con self-blame. Un día que pregunté por último su por qué ella mantuvo refiriéndose a sí misma como un idiota. Sus ojos se abrieron amplia como ella ha dicho que no era consciente de que ella lo hizo. Ella confesó que era probablemente un hábito y que siempre sintió que cuando sucedió nada malo, era su culpa. Ella me dijo que la voz en su cabeza siempre le dijo que ella era un idiota y señaló que ella no era tan buena como los otros. La constante, chatter negativo en su mente había le impidió alcanzar su mayor potencial.
Cindy logró graduarse y eventualmente perdimos contacto entre sí. Pero siempre me preguntaba cómo ella estaba haciendo. Siempre esperaba que ella pudo a aún la charla en su mente y para cambiar la voz programada a una imagen más positiva de sí mismo.
El tema de la charla es muy grave. Si tuviéramos que escuchar cuidadosamente lo que decimos a nosotros mismos nos encontraría conversaciones muy interesantes sucediendo. Si estamos felices y plena, estas conversaciones internas probablemente sería positivas. Si constantemente estamos preocupados y deprimidos, probablemente tendríamos conversaciones tristes y confusas.
Literalmente podemos cambiar el mundo exterior mediante el primer cambio de nuestro mundo interior. Por lo general, es nuestras conversaciones interiores que determinan el aspecto de nuestro mundo exterior. Si pensamos constantemente tristes pensamientos, entonces nuestra conversación se centrará en triste de las cosas y todo el mundo se mostrarán deprimentes.
Si siempre pensamos pensamientos enojados, el mundo aparecerá enojado. Incluso una hermosa puesta de sol parece estar lleno con enojado tonos de rojo. Pero si pensamos pensamientos positivos y pacíficas, el mundo le parecerá pacífica y positivo para nosotros.
Entonces, ¿cómo callar a la charla interminable en nuestras cabezas? Estos son algunos consejos:
* Intentar encontrar algún tiempo tranquilo cada día y escuchar lo que dice a usted mismo. No seas como Cindy que mantuvo llamando a sí misma un idiota. De vez en cuando que todos dicen cosas terribles sobre nosotros mismos, pero si lo hacemos demasiado a menudo, se convierte en un hábito y empezamos a creer esas cosas.
* Como se escucha a la conversación en su cabeza, no siguen les. Sólo observarlos y dejarlos ir. Si usted comienza a centrarse en los pensamientos, usted podría obtener atrapados en ellas y, a continuación, dejarnos por ellos.
* Después de observar sus pensamientos por un tiempo, encontrará que se mueven y no se encuentran atrapados por ellas. Recuerde que sus pensamientos no son ustedes. Usted sólo los tienen. No te preocupes incluso reemplazándolos con pensamientos positivos; vendrá más tarde.
Simple que pueda parecer el ejercicio anterior, tendrá el efecto más profundo en su vida. Poco a poco, primero, y, a continuación, más rápido, encontrará que una mayor calma se realiza a través de usted.
Porque has suelte de la charla, disminuye el ruido y ahora eres capaz de escuchar la voz de la intuición, la voz del universo tratando de guiar y ayudarle.
Sí, es una cuestión de chatter, bulla y desorden y si pasamos el volumen hacia abajo, podemos escuchar las sinfonías hermosas de la vida.
