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Hay muchas técnicas diferentes que puede utilizar para aprovechar el poder maravilloso de sus pensamientos. Tengo aquí para usted un ejercicio de visualización simple que se convierte en extremadamente potente cuando se lo domina.
Visualización significa básicamente para sostener una idea o imagen en nuestra mente de lo que queremos crear unos minutos todos los días. Puede ser un buen ejemplo de que las personas de deportes hoy utilizan visualización justo antes de que compiten. Ellos mismos exitosa envision en cualquier deporte es que desempeñan. Y el resultado es que su juego mejora drásticamente.
Usted debe saber que la mente subconsciente no puede distinguir entre lo real y lo que se imaginaba! Tomar unos segundos ahora mismo y cerrar los ojos. Imaginar que son beber jugo de limón puro por ejemplo. A continuación, ver cómo reacciona.
La visualización debe ser también de manera consciente y controlada y debería ser tan real y vívida como sea posible. Deberíamos poder sentir el resultado deseado, teniendo lugar justo en frente de nosotros, y es una habilidad que debe ser desarrollada para la mayoría de las personas, por lo que es necesario algo de paciencia.
Aquí es una técnica sencilla para desarrollar sus habilidades de visualización...
1. En primer lugar relajarse usted mismo. Más relajado, estás, el mayor control tendrá sobre sus pensamientos.
2. Utilizar la técnica de 3 de los dedos. Deje que los consejos del dedo pulgar, índice y medio se tocan. Se debe hacer en las manos de ambos. Esto ha sido conocido para centrar su mente.
3. Tome algo simple: un esbozo de un triángulo o un cuadrado quizá y una empresa resolver centrarse sólo en esto para los próximos 5 minutos o menos.
4. Ahora mientras que usted está visualizando, se dará cuenta de que tu mente mantiene wavering acerca de. No luchar, ya es contraproducente. Sólo aceptarlo y volver a la imagen que había elegido a visualizar.
La práctica regular del ejercicio anterior seguramente mejorar sus habilidades de visualización tremendamente. Así que ahí lo tienen! Una técnica de poder de la mente simple y eficaz puede empezar a usar inmediatamente.
