Si usted solicita a la mayoría de la gente por qué no han logrado sus objetivos o el nivel de éxito que desean, por lo general van a responder con algunos excusa incorporada (creencia negativo) que les está frenando. Subyacente a esta excusa o creencia negativa por lo general es un miedo o preocupación. ¿Cuántas veces ha usted intentó algo nuevo, sólo para detener antes de que usted nunca empezó porque tenían miedo de lo que otros pueden pensar? ¿O no cree que tiene el tiempo o dinero o ambos? ¿O porque crees que carecen de experiencia o carecen de los conocimientos necesarios para tener éxito?
Alguien una vez definido F.E.A.R. como falsas pruebas que aparecen Real, que significa que hemos elegido para creer en algo que realmente no es true. Pero porque es nuestra creencia, es nuestra realidad. Preocupación no es más que un sostenido miedo causado por la indecisión. A veces es necesario hacer algunas preguntas difíciles para determinar la causa de estas preocupaciones o miedos. Una vez que se identifica el miedo, una fórmula simple puede utilizarse para superar ese miedo.
El primer paso es definir claramente lo que está preocupado o miedo. Escribir en abajo. Poner el papel. La mitad de sus preocupaciones y temores será resuelto en el instante en que se les pueden definir claramente poniéndolos en papel. Lo que una vez parecía grande en su mente se verá pequeños e insignificantes en papel.
Para la otra mitad, debe pasar al paso dos. Pregúntese, ¿qué es posible lo peor que puede suceder si este miedo o preocupación se convierte en verdadera? Hacer una lista, sí, anote en papel debajo de su preocupación claramente definido. Mantener escribiendo todo lo que viene a la mente hasta que haya identificado el peor resultado posible. ¿Se dan cuenta de que el 90% de lo que nos no preocupamos nunca sucede? Pensar acerca de cuánto tiempo pasas en preocuparse por cosas que nunca sucederá. Esta lista le ayudará a ver eso.
Una vez se ha completado su lista, resolver en tu mente que se aceptará la peor posible lo que puede pasar. Dado que el 90% de esas cosas nunca se producirá y generalmente el otro 10% no se matarte, conscientes de que sobrevivirá. Aceptar lo peor posible diciéndole a usted mismo, puedo manejar, una y otra vez. Esto iniciará dar un giro a las cosas.
Por último, comenzar ahora para asegurarse de que nunca suceda lo peor. Poner juntos un plan de acción de exactamente lo que necesita hacer para activar las cosas. Centrándose en cambios positivos y aplicando su plan de acción, su enfoque se desplazarán a los resultados positivos y lejos de sus temores. Usted comenzará a sentirse mejor, porque ahora puedes hacer algo! Acción positiva es la única cura de miedo y preocupación. Pruebe esta fórmula hoy y vea si funcionará para usted. Ha trabajado para mí.
Para su éxito!
Steve Scoresby
Una fórmula sencilla para superar el miedo y la preocupación
