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El estrés es la respuesta física y mental de una persona a la presión ambiental. El cuerpo tiene un construido en reacción física a eventos estresantes. Cuando una persona encuentra con presión, desafío o peligro, él debe responder rápidamente y el cuerpo produce hormonas como el cortisol y la adrenalina.
Esta parte de la forma de las hormonas de la así llamada respuesta "luchar y de vuelo", que afecta a la tasa de metabolismo, latido cardíaco y la presión arterial como resultado a un estado mayor, lo que indica el cuerpo para un rendimiento óptimo en la participación con situación estresante.
Es necesario distinguir entre estrés temporal que desaparecen cuando una situación es asentados y crónica o estrés a largo plazo. Con frecuencia, un individuo puede ajustar con el estrés a corto plazo. Se puede resolver por la meditación, teniendo paseos y la interacción con el amigo o simplemente resto/suspensión. Mientras crónica o largo plazo, por otro lado, es más difícil de deal y eventualmente el resultado al desequilibrio emocional y físico.
Walter Cannon, defensor (1896) sobre el estrés, hizo uso de un instrumento de rayos x, conocido como fluoroscopio para observar el sistema digestivo de un perro bajo estrés. También observó que provoca desequilibrio hormonal en el cuerpo. Con este experimento, el cañón utilizado el término Homeostasis, un Estado de equilibrio del cuerpo.
Un científico canadiense, Hans Selye (1907–1982), observó que personas que padecían enfermedades crónicas revelaron algunos de los síntomas relacionados con ella. Esta vez, fue hecho el experimento en ratas. Cuando las ratas están expuestas a diversos factores de trauma físico: choque, veneno, alta temperatura y ruido, sus glándulas ampliadas y timo y los ganglios linfáticos encogidos. Selye creará los tres consiste de alarma, resistencia y agotamiento de las etapas de la respuesta de estrés.
Entre las causas de estrés físico o mental son eventos desagradables como la muerte de un ser querido, divorcio y separación, prisión, lesión o dolencia, problema conyugal, pérdida de empleo, el embarazo o el cambio de las condiciones financieras.
Estrés es mediada por la hormona cortisol que es lanzado cuando una persona se hace hincapié en confrontación con otras personas o su entorno en el que se cree que dominar su adaptación y poner en peligro su bienestar.
Los elementos de la percepción de los seres humanos y su reacción a la misma difieren en diversos aspectos. Todo depende de los atributos físicos, personalidad, para enfrentar el mecanismo y el estado general de salud de un individuo.
Cuando uno sufre de esto, es importante identificar el aspecto de la vida que hace que se. A pesar de que no puede evitarse, simplemente cambiando el estilo de vida hace la diferencia.
