Agregar adultos y el arte de tiendas de abarrotes

Uno de mi mayor lucha con apegarse a un presupuesto, es que yo siempre exceden lo que presupuesto en alimentos. Éstos son algunos de mis consejos para ayudar a un adulto con ADD cuando yendo de compras de comestibles: 1. escribir un menú de lo que desea comer durante la semana. Asegúrese de incluir el desayuno, almuerzo y refrigerios. Hay productos de software disponibles para ayudar a los adultos con ADD que son más los pensadores visuales.

2. Basándose en el menú crear una lista de lo que se necesita preparar los elementos en el menú.

3. Buscar en sus gabinetes y refrigerador, elementos que están en su lista, quitar los elementos de la lista. Si vas a los supermercados para comprar productos de limpieza o artículos de tocador, tendrá que comprobar su cuarto de baño, armarios, y si usted es como yo en cualquier otro lugar en la casa donde poner estos elementos. Agregar elementos a los que se ejecuta bajo, a la lista.

¿4. Puede permitirse los elementos que están en la lista? Esto será difícil determinar si esto es la primera vez que se ha establecido un límite para usted mismo, o compras de comestibles es nuevo para usted. Una vez que han comprado un par de veces con un límite, usted comprenderá si su presupuesto de alimentos es realista, o si tienes que realizar cambios en su límite o lo que compra. Muchos adultos con ADD como utilizar los servicios en línea que ofrecen los comestibles para usted. Esto puede ser útil por varias razones. ascenderá a todos que compras antes de que los realiza, reduce el tiempo de una tarea mundano y ayuda a controlar el compra de impulso.

5. Si desea salir de compras, asegúrese de que comer una comida adecuada antes de mano. Esto le ayuda a mantener la cabeza clara y reducir el comprar de impulso, por no comprar cosas que es craving porque tiene hambre.

¿6. Ha comprobado circulares, periódicos o en Internet para los cupones de los productos que están en su lista? Esto puede ser peligroso porque también podría verse tentado a comprar artículos adicionales que no es realmente necesario.

7. Antes de salir decide si desea ir al almacén de uno o más de uno. Aunque puede guardar dinero yendo a tiendas adicionales, yo no recomendaría. En primer lugar el dinero adicional y el tiempo que usted pasa viajando podrían negar cualquier ahorro que reciba. En segundo lugar añade un montón de complejidad a una tarea que debería hacerse simplemente como posible.