Cuerpo del artículo:
Obtener la Turquía; Compruebe los anuncios del viernes negro; hacer la lista de la tarjeta de Navidad; ir de compras; ponen las decoraciones; asistir a conciertos de la escuela; hacer las cookies; hacer fudge; hacer escuela partido goody bolsas; Obtenga un regalo a pasar; enviar las tarjetas; selección de árbol; reemplazar las lámparas; colgar las luces exteriores; ir a la parte de la Oficina; más compras; montar presenta; Wrap presenta ….
Ocupado mamás lejos le dirá a la misma es cada año. Cada año decide que el año que viene no será tan agitado: sin embargo, de alguna manera siempre es. Este año el voto para encontrar algún tiempo para usted mismo durante la temporada de vacaciones ocupado y estresante.
Hemos todos escuchamos antes: Si usted seguir haciendo lo has hecho, usted será seguir recibiendo lo que ha estado recibiendo. Puede buscar para encontrar ese momento mes durante mucho tiempo. Sin embargo no encontrará algún tiempo para usted mismo a menos que haga algún tiempo para usted mismo.
Make es un verbo de la acción que significa causar a suceder a o ser experimentada por alguien. Si sólo va sobre las necesidades de la temporada de vacaciones sin rumbo fijo, esperando unos momentos de repuesto de la soledad, no encontrará ese tiempo.
Ahora mismo, antes de las semanas más cerca en el evento bendito, activar una hoja nueva. Usted tiene que decidir conscientemente y, a continuación, se comprometen a raíz de su plan de acción. Comience con su calendario. Si eres una mamá, usted tiene un calendario de alguna forma. Decidir ahora si desea 15 minutos diarios de nada o una tarde entera semanal de nada.
No es una idea nueva para programar algún tiempo para usted mismo. Lo que puede ser nuevo es que realmente va a escribir: en pluma: la palabra "Nada" cada semana (o día) en el calendario. Debe aceptar tratar ese tiempo como si fuera una cita ortodoncista. No se programar cualquier otra cosa en ese plazo de tiempo.
Servicio de taxi de mamá generalmente pone en unas pocas millas. Voto para apagar su teléfono celular mientras viaja en el coche. Si usted no se siente cómodo haciendo, en caso de que los niños necesitan para comunicarnos con usted, y luego jurar no responder. Y que los medios no hacen llamadas telefónicas o bien.
"Pero... pero... Estoy tan ocupado. Tengo que hacer esas llamadas!" ¿Sabías que se han realizado estudios por zoólogos en relación con los animales y el tiempo de inactividad? Si los animales se quedan en el ojo público durante más de seis días se convierten en agitada. Cada semana, Zoológico tire los animales dentro de un día de descanso y relajación.
¿Si los leones, tigres y osos necesitan cierto tiempo de inactividad sin estimulación, no soporta a razón de que el Homo sapiens también hacer? ¿Se encuentra usted mismo obteniendo un poco agitado, si usted se queda en el ojo público demasiado largo para hacer frente a todas las exigencias que se imponen en una mamá ocupada?
Su cuerpo fue creado para que necesita el tiempo de inactividad. ¿Todavía no estás convencido? Considerar el lugar de trabajo en los estudios de producción. Algunos empleados están presionando para cuatro días de 10 horas en lugar de cinco días de ocho horas. Sin embargo, los estudios muestran que la productividad disminuye significativamente después de ocho horas de trabajo. Ellos pueden estar presentes durante diez horas pero sólo una productividad total de ocho. Todos su locura no está realmente ofreciéndole en productividad.
Tal vez esté esperando algunos mágicos consejos sobre cómo encontrar más tiempo para usted mismo. Desea que alguien para decirle que si sigue pasos 1, 2 y 3 esta temporada de fiestas será mucho más relajada que fueron el año pasado.
Todo lo que realmente necesita es el paso uno: hacer un esfuerzo consciente que hará a tiempo y que no permitirá influencias externas a interferir con su tiempo muy muy necesaria a usted mismo.
Sólo está tan ocupado y hostigados como permite a usted mismo ser. Es en el lapso de control para disfrutar de las semanas ocupadas de la temporada de vacaciones.
Dr. Paul Pearsall expresó mejor en su libro, el éxito de tóxicos: cómo a dejar de luchar y comenzar prosperando, "el trabajo esperará mientras ves el arco iris. El arco iris no espere mientras trabaja."
