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Cuando se despertó esta mañana y fue a su oficina en casa, ¿pudo ver la misma pila de periódicos en la planta que ha estado allí desde 1992? O, qué pasa con su escritorio? ¿Recuerda si es caoba o metal? Si usted está haciendo estas preguntas, usted puede tener ADD y está sufriendo el monstruo de la temida desorden.
No es raro que las personas con Agregar para tener el desorden en sus vidas. Aunque preferimos realmente las cosas para ser agradable y limpio, no tenemos los medios para mantener las cosas de esa manera. Odiamos a ser aburrido, y por lo tanto nos perfeccionista, a veces durante años. Y podemos estar cómodos con nuestros comedores, pero las personas que tienen que vivir con nosotros no pueden ser tan fáciles ir. Nos haga saber cuándo es tiempo de corregir el desorden. Así que, ¿cómo does comenzar una persona con ADD?
Aquí es una idea para usted que es totalmente favorable ADD:
Obtener una caja grande y volcar todo en ella. Sólo lo reunir y lo meter en el cuadro. ¿No demasiado aburrido o mucho tiempo, derecha? Sólo asegúrese de mantener un lado proyectos de ley o cualquier cosa que necesita atención. Quizás desee obtener una cesta y mantenerlo en algún lugar que es fácil llegar a cuando viene el correo. Sólo puede meter facturas allí como vienen y, a continuación, elija un día de cada mes cuando les pagará.
Escoja un día para ir a través del cuadro que sólo has llenado con desorden, demasiado, y asegúrese de que es un día al no estar distraído y necesita salir de la casa. Se trata de un trabajo todo el día, pero sin dolor. Por lo tanto, obtener un temporizador y cajas del banquero dos de inyección con desde el almacén de suministros de oficina y una papelera. A continuación, ajustar el temporizador durante cinco minutos y iniciar pasando por las cosas en el cuadro de grande. Poner la basura en la basura, papeles importantes en el cuadro de un banquero y not-so-important-but-I-don't-want-to-throw-away documentos en otro.
Al final de los cinco minutos, detener. Restablecer el temporizador de 55 minutos y ir y hacer lo que quiera hacer para ese momento. Cuando el temporizador estremece, a continuación, configure durante 5 minutos más y volver al cuadro de grande y empezar a ordenar. A menos que la caja grande es el tamaño de un pequeño elefante, usted debe realizarse a finales de ese mismo día.
Después de terminar, una fecha en cuadro del no-para-importante banquero y guárdela. Si no ves dentro de seis meses después, a continuación, tirarlo. Mantener cuadro del otro banquero con documentos importantes, como las pólizas de seguro o garantías de los productos, en un fresco, secan lugar donde puede alcanzarlo fácilmente. No es importante que se organizan los documentos dentro. Sólo tienen que estar disponibles para usted encontrarlos, si es necesario.
Nada en el mundo detendrá su ADD de hacer desorden de nuevo. Por lo tanto, hacer un ritual mensual. Recoger todo y realizar un día para ordenarla. Si puede hacerlo, podrá ser más feliz, pero imaginar lo feliz que será su familia no ADD. Usted puede hacer nada por 5 minutos a la vez. Inténtelo y ver si este proceso matando a desorden no es adecuado para usted.
