Este artículo examina estrategias y da consejos para ayudar a las personas a controlar su ira. Estoy seguro que nos todos se enoja de vez en cuando y quieren arremeten en las personas que nos están molestos o que han defraudado nos. Este curso no es la respuesta y el artículo da consejos sobre cómo nos debemos responder a estas situaciones.
Yo solía convertirse fácilmente en enojado y no podía creer la manera de cierta personas me estaban tratando. Quería enseñarles una lección que les ayuden a enmendarse. Lo único que podía pensar de responder fue por gritos en ellos, amenazándolos o utilizando la violencia contra ellos.
Le daré un ejemplo de una situación donde una persona engañado básicamente me de una gran suma de dinero. Yo buscaba a convertir mi jardín frontal en un camino de entrada y tenía un número de personas alrededor de la casa, que me dio una cita para el trabajo.
Decidí aceptar una cita de John que parecía ser una persona muy agradable y digno de confianza. Él y su equipo pasaron un par de días que la unidad durante la cual fui mantenerlos bien provistos de alimentos y bebidas, todos nos tiene muy bien.
Me aconsejó no para aparcar mi coche en la nueva unidad durante unos días que resolver y ser reforzado. Esperó una semana y luego llevó a mi coche en el camino nuevo. A mi horror el camino cruce y más tarde supe de un amigo que no había puesto todo hardcore (creo que es lo que se llama) hacia abajo.
He intentado ponerse en contacto con John pero no ha respondido a su teléfono, fui ronda a verlo y no respondería a su puerta. Molestó más y comenzó a planificar mi venganza.
Caminar lejos tenía muchas opciones a través de los tribunales que puede y persiguen. Fue un proceso largo y John básicamente no tenía dinero para pagarme a pesar de admitir finalmente responsabilidad.
Ahora he decidido a dejar que siga su curso y a pie. Se trata no sólo de la situación anterior sino de cualquier evento similar.
Cuando me esposa me molesta, sólo va camino a componer a mí mismo. Una vez me dijo contar hasta diez que sin duda es una buena idea. Enojado, como la forma siempre solía ser, no es bueno para mi salud y me provoca a convertirse en destacó, a deprimirse y a perder el sueño.
Ahora veo gente como manzanas en un cubo. De diez manzanas, tres será podrido. En lugar de sentirse enojado con las manzanas podridas, lo siento por ellos.
Firmemente creo en Dios y ahora han decidido que no es necesario buscar cualquier forma de venganza como será juez y parte en el día del juicio. Por el momento estas personas tendrán nada que ocultar.
Vivir así es mucho más fácil para mí y ojalá hubiera tenido este enfoque y forma de técnica de manejo de ira, hace años.
Consejos y estrategias de gestión de ira
