Como eximió del aumento el camino a la capilla de Valle pacífica, gustaba la tranquilidad de mi soledad temprano en la mañana. Después de muchos años como instructor de participante y ayudante de Thomas Crum viaje al centro de programa, esta hermosa y energizante caminata de diez minutos se había convertido en un ritual personal. Cada mañana de cada viaje a semana de centro, antes de nuestra sesión de respiración y meditación en 7, yo siempre caminata a la cima de esta montaña pequeña que se inspira en la vista de una gama de montaña mucho mayor en la distancia.
Mirar en los picos de 14.000 pies, abro mis brazos y respirar, invitando a su energía, el poder, la belleza y la paz en mi ser. Contrastar su estabilidad y su "sólo allí-ness con mi propia energía que buscan la aprobación, su aplomo sin esfuerzo con mi tratando de hacer lo correcto y su esencia natural y agraciado con mi deseo de aparecer bien informado y hermosa y centrado.
¿Podría posiblemente sólo estar? ¿Como la montaña? Allí.
Que resultó para ser mi práctica este año - y dejar que la montaña sea mi maestro. Cada vez (bien, más veces) que me encontré en modo esforzándose por o que buscan la aprobación, detuvo, respira y pensado en la montaña. Pensado sólo ser - como la montaña.
Cada vez que he practicado, sentí que mi cuerpo retomar una actitud relajada, mente clara, mi ser en reposo. Como si había sido inclinado hacia adelante - de yo - buscaba algo, alguien, a estar bien. Como he pensado en la montaña, volví al centro.
¿Existe un lugar que le ayuda a volver a su propia presencia poderosa? Sus necesidades son satisfechas, estás bien tal como está. Resulta ahora - en su Oficina, su casa, su cubículo. Traer la montaña a la vista. Y tienen un gran viaje al centro.
Siendo la montaña
