Las mujeres vienen a verme a menudo se preguntan por qué están teniendo un tiempo difícil encontrar su propio lugar de bienestar o calma interior. Así que siempre estoy buscando los hechos concretos. En concreto, siempre ha sido mi curiosidad alrededor de completo bienestar: belleza salud o riqueza financiera, no sólo física o peso equilibrado y no sólo en una mente sana, pero todos ellos juntos. ¿Las preguntas reales han sido siempre cómo hacer crear completo bienestar para nosotros mismos y cómo nos enseñan a otros?
Mi premisa básica es que el bienestar completo comienza con la construcción de las emociones positivas donde existen emociones ni emociones negativas. Pura y simple, nuestra historia, crianza, amigos, familiares y muchos otros factores juegan en los tipos de emociones que se han convertido en habituales para cada uno de nosotros. A veces falta de completo bienestar se debe a una acumulación de gran cantidad de emociones negativas habituales que alimentan las emociones más negativas. En cierto modo, se basa en no saber qué completo bienestar se siente (o sin saber lo que es vivir con abundancia de las emociones positivas).
Buscar pruebas de mi teoría en todas partes. A veces me resulta en uno de mis hijos, otras veces en mí mismo, y a veces lo encuentro incluso en completos extraños. Hoy me parece en mi lectura:
Un artículo presentado hacia el tema de ' la ciencia del bienestar: integración de neurobiología, psicología y ciencias sociales ' por Martin E. P. Seligman, Acacia C. Parque y Tracy Steen en el Royal diario dice: "los resultados de un nuevo estudio aleatorio, controlados con placebo demuestran que las personas son más felices y menos deprimido tres meses después de completar los ejercicios destinados a emoción positiva. El objetivo de la psicología positiva es para que la gente más feliz por comprender y fomento de la emoción positiva, gratificación y significado".
Otro artículo, esta uno enviado por Barbara L. Fredrickson dice, "la teoría amplíe y construcción describe la forma y la función de un subconjunto de las emociones positivas, incluyendo el interés, satisfacción, alegría y amor. Una proposición clave es que estas emociones positivas amplíen el repertorio de pensamiento acción momentánea de un individuo: chispas de alegría las ganas de jugar, chispas de interés las ganas de explorar, alegría despierta las ganas de saborear e integrar y amor chispas de un ciclo periódico de cada uno de estos insta a dentro de las relaciones estrechas, seguras. " En otras palabras, las emociones positivas despierte las emociones más positivas.
Ambos de estos apoyo de artículos puede aprenderse mi teoría que completan el bienestar y somos capaces de vivir en un Estado de ser bien completa, si sólo establecemos nuestra intención para vivir allí y aprender a crear nuevo pensamiento positivo.
La realidad es que el trabajo hacia un Estado de completo bienestar es un proceso, que nunca termina porque la vida nos lanza nuevos desafíos cada día y tenemos que encontrar nuevas maneras de recuperar nuestro equilibrio. Sin embargo, una vez que te das cuenta de que puede existir este maravilloso lugar de salud, la riqueza interior y la riqueza para usted, si sólo conoces el secreto, está a mitad de su domicilio.
El conocimiento es poderoso. Este conocimiento, en mi opinión, es potente y no tiene precio.
