La sensación de una buena postura es muy placentera. Aquellos con una buena postura está utilizando los músculos adecuados para el movimiento y la estabilidad. Estas personas se sienten libres y fácil, al menos en sus movimientos físicos, y muy probablemente en cómo se sienten acerca de sí mismos. Ellos caminan con gracia y que parezca que saben que tienen que "algo". Ellos pueden fácilmente interactuar con otras personas que tengan la sensación misma facilidad. Las personas dentro de este grupo de individuos postura perfecta son el intercambio de miradas, sonrisas gratificante, agradable y discusiones. Estos son potenciar los intercambios sociales que levantan el ánimo de todo su día, toda la semana, y durante toda su vida.
Las personas con mostrar una buena postura cómo se sienten. Tienen un sentido de la comunicación por encima de lo que se entiende por aquellos que no tienen una buena postura. Ellos usan su lenguaje corporal para enviar mensajes entre sí. Estos mensajes son en realidad lo que se conoce como "vibraciones". Estas vibraciones o sentimientos positivos transferencia casi instantánea de los impulsos eléctricos / químicos. De hecho, estos sentimientos son sus impulsos.
No hay necesidad de quedarse fuera de este grupo de personas. Todos tenemos impulsos eléctricos / químicos que inician nuestras emociones y nuestros movimientos musculares física como una "reacción". (Estos impulsos son también uno mismo provocó, sin embargo en esta discusión vamos a revisar los impulsos provocados por otras personas que reaccionan hacia nosotros.) Esta reunión en la calle, por ejemplo, en realidad es un intercambio de reacciones positivas eléctricos / químicos. Si usted tiene el material adecuado, entonces se aprecian cuando se ven. Cuando se recibe una comunicación positiva, por ejemplo un agradable "hola", o una mirada amable, las reacciones eléctricos / químicos se hacen sentir dentro de ti y son relajantes y agradables. Vamos a llegar a hasta qué punto puede, naturalmente, ser parte de este selecto grupo de personas. Vamos a discutir más de lo que este es el lenguaje corporal y las sensaciones asociadas.
La mayoría de las veces nuestras sensaciones emocionales se originan dentro de nuestra alma, nuestra personalidad. Cuando nos mejorar físicamente, emocionalmente, vamos a tener la personalidad y la forma recta en nuestros movimientos para mostrar una sensación de paz y bondad hacia los demás. Nuestro propio cuerpo, a su vez se siente una cierta satisfacción derivada de su amable respuesta. A continuación, puede fácilmente presentar un aspecto aún más edificante corporales y faciales. Así es como funciona.
Puede trabajar con nosotros o contra nosotros. Cuando la gente ve nuestra forma de movimiento o nuestra apariencia, están inspirados? ¿Les gusta lo que ven? Hacer que se sientan cómodos y puedan intercambiar bromas? Estas son preguntas importantes. Vamos a profundizar en esto.
Pensar la comunicación como una calle de dos vías, o mejor, un trébol en la rampa hacia la "autopista sin problemas" de socialización. Hay muchas sutilezas que uno experimenta como nos comunicamos con los demás. Ser recompensados con estas sensaciones agradables hay que parecen ser capaces de aceptarlos. Esta es la calle de dos vías. Incluso un aspecto neutro, pero a punto de su parte llevar a cabo los comentarios agradables de los demás. La clave para que todo esto sucede a menudo es que la postura del cuerpo y la cara agradable que hace que los demás felicitarle o al menos se observa notablemente. Esta es la "autopista sin problemas" mencionados anteriormente. El lenguaje no hablado de su cuerpo produce una causa y efecto cuando se reúna los demás. Vamos a hacer que una causa positiva y suave y el efecto. Vamos a ver cómo podemos hacerlo.
¿Cómo se puede estimular a otros para darle elogios gratificante? Puede, por supuesto, comunicarse con ellos verbalmente. Esto es importante y útil. Sin embargo, si usted tiene una postura que parece vencido o sin inspiración cuando se habla, usted puede tener una dura batalla para ganar la confianza y la amistad de los demás.
Lo que quiero discutir con usted, en particular, es el lenguaje corporal tácito de una buena postura. Una buena postura es clave a la hora de socialización. (A la postura de la gracia y aplomo, no es uno de porte militar baqueta.) Es un factor clave cuando usted hace una primera impresión. Es clave cuando se ven desde lejos. Es útil cuando se socializa, porque le está diciendo a alguien que es amable cómodo, para usted mismo, amable con los demás. Le está diciendo a otros que usted puede confiar, que son fáciles de llevarse bien y lo que se necesita para ser asociado con nadie. Con una buena postura, usted puede comenzar a confiar en ti mismo para que sean capaces de elegir buenos amigos. Te vuelves más selectiva. Ahora te encuentras con que es difícil ser amigos con los que no tienen los mismos gustos bueno como tú. Su tiempo y esfuerzo no será en vano a los que tienen gustos y rasgos que se consideran poco convenientes.
Estas son las facetas emocionales y mentales de socialización cuando se tiene una buena postura. Todavía tengo que hablar de lo bien que físicamente se siente sólo para estar a pie o sentarse correctamente o cómo nuestros músculos sin la carga "a apreciar" cuando caminamos correctamente. La facilidad de nuestro cuerpo de movimiento nos recompensa. Nuestro rostro se vuelve más relajado y más propenso a sonreír. Nuestros músculos se vuelven más ágiles, alargados, y formar una base suave para la piel a la capa sobre. Nuestros huesos, compuesta por 25% de agua, en realidad se alarga en un pequeño grado, como alargar los músculos les anima a hacerlo. Nuestro esqueleto entero se alarga a medida que pensamos "hacia arriba". Por lo tanto nuestra estructura esquelética está "abierto" a aceptar el continuo crecimiento de nuestros músculos y nuestros tejidos blandos, sin importar la edad o en qué estado físico que puede ser en la actualidad. Nosotros podemos cambiar para mejor.
Casi todos nosotros tenemos cuerpos que al nacer, llegó con todos los huesos, sistema nervioso, músculos, etc, para convertirse en un ser humano muy bien, lo normal es. Tenemos un cuerpo con todos los implementos para moverse con gracia. Hemos utilizado perder nosotros mismos, o alguien que tal vez equivocada nosotros hasta ahora, que nos enseña cómo tener una mala postura. Ahora quizás prisa para tomar o hacer algo, demasiado rápido andamos con poca coordinación. Esto se llama "final ganando" y nos centramos demasiado en llegar al punto final de un objetivo. Es una lástima que no nos permitimos disfrutar de los «medios» para llegar a una meta determinada. Al darse cuenta de esto, es perfectamente posible cambiar para mejorar al cambiar nuestro enfoque de final ganando a concentrarse en los medios instrumentales. Para comenzar un cambio físico, simplemente alargar el cuerpo. Hacer esto le ayudará mentalmente cambiar para mejor.
Estire la columna, sin el cuello y el equilibrio que la cabeza sobre los hombros enormemente a mejorar su postura y la apariencia. De hecho, se lo debes a ti mismo para mejorar su apariencia y la postura. Usted debe encontrar un camino personal para disfrutar de ti mismo y los demás mediante la adquisición de una mejor postura. Usted debe encontrar una manera de moverse con gracia y elegancia, y para disfrutar de las sensaciones de la facilidad de movimiento. Las sensaciones y los impulsos que siente es lo que dice FM Alexender es nuestro "supremacía inherente". Cuando el logro de tal manera elegante de moverse, el cuerpo de uno mismo dice que "me siento más confiado y tengo un equilibrio mayor. Tengo más control sobre uno mismo las circunstancias de mi vida. Me siento un cierto tipo de supremacía."
Las sensaciones son algo que usted debe sentirse personalmente. Usted debe reclamar estos sentimientos personales de aquellos que le dio a los demás, incluso cuando se los regalan a los profesores adecuados. ¿Cómo puedes permitir a otra persona para describir las sensaciones que usted siente? Por ejemplo, ¿qué pasa si se le pregunta por un profesor de la Técnica Alexander a "girar la cabeza en la parte superior de la columna, las vértebras C1, y no con el cuello en la vértebra C7." ¿Puede el profesor describir las sensaciones sutiles te sientes? Un poco, pero no totalmente. Con el debido respeto a los a los profesores, y tengo mucho respeto por aquellos en este campo, pueden describir los sentimientos que lograr, como dando un paseo ligero o ser más perceptivo. En verdad, las sensaciones son difíciles de describir. No se requiere demasiadas palabras, a muchos pensamientos subjetivos de verbalizar, de modo que las descripciones sean inadecuadas para el estado como te sientes. Las sensaciones son difíciles de describir. Esta sensación de alargamiento de la columna vertebral y el equilibrio de la cabeza sobre la columna vertebral debe ser sentida por la persona que está haciendo el cambio para mejor. Usted debe permitirse a disfrutar personalmente estos sentimientos edificantes de gran alcance. Adquirir y disfrutar de esta gracia, equilibrio y el poder personal es sólo suya para sentir.
Una persona debe hacer el esfuerzo para cambiar y disfrutar de estos cambios a medida que adquiera una mejor postura. Una persona debe sentir la agradable sensación de un paseo de gracia o postura. La mejor manera de ser "describe" la sensación que puede sentir que no es por una persona de autoridad, es decir un maestro o un profesor. No, la mejor descripción, o comentario, de cómo se siente cuando la mejora de su postura es cuando se complementan. Esto puede ocurrir en cualquier lugar y en cualquier momento, lo que hace que sea aún más refrescante. Podría ser en un entorno social, formal o informal, en la calle, o en la oficina. Este tipo de cortes de la comunicación a través de la jerga técnica. Sus sentidos nota un verdadero logro de la mejora de la postura cuando hay una interacción agradable por sus compañeros, conocidos o alguien nuevo.
Por encima de todo, la mejor persona para describir, o sentido, cómo se siente cuando usted hace un cambio para mejor es usted. Usted sabe, cuando usted tiene una manera iluminada de movimiento. ¿Sabes lo que ajuste la postura que hizo llegar a ser más elegante. ¿Sabes qué aplomo que has aprendido, y ahora presentan, para ser más atractivo y robusto. Confía en ti mismo. Una vez que obtener una buena postura y un equilibrio determinado, entonces usted está preparado para amarse a sí mismos como o más. Que están dispuestos a aceptar complementos. ¿Cómo se siente acerca de sí mismos cuando se les ofrece comentarios tipo es algo que se siente o sintió, no es algo que nos describe.
Lo mismo ocurre con todo lo que puede permitirte a ti mismo para disfrutar de estos momentos en los que los cumplidos son dadas. Si estos elogios son miradas sutiles a su manera, o del sexo opuesto en movimiento en su espacio personal, un toque o una palabra en voz baja, vienen en formas de mayo. Tan simple como se le pide a cenar, o que ofrece un vaso de agua puede considerarse como un cumplido. Haciendo todo lo que usted puede hacer para aceptar cumplidos incluye la mejora de la postura, ganando la gracia y aplomo. Al mejorar la postura, las felicitaciones vienen en mayor número. A medida que su postura mejora, también lo hace su seguridad en sí mismo, y lo mismo ocurre con su vida.
Recuerde que el ejercicio de forma pasiva. Con esto quiero decir alargar la columna vertebral, el cuello libre y alinearla con la columna más vertical. Balance de la cabeza de un superior del cuello y por encima de los hombros levantados. Permitir que los músculos esternocleidomastoideo (el par frente a los músculos del cuello) para levantar las clavículas y el esternón para los hombros y el pecho se eleve. Aflojar la mandíbula y el respirar por la nariz. Hacerlo sutilmente. Hazlo por una mejor. Se le considera apreciable.
