Adicción a la perfección

El siguiente correo electrónico fue enviado a mí por Karen, un miembro de nuestro sitio Web: "sin ninguna razón obvia esta mañana, me sentía ansiedad y depresión. Miró y se dio cuenta de que la falsa creencia de creación de todo esto es que tengo que ser perfecto para que me permito sentir felicidad. Sin embargo, hay muchas condiciones para mí estar perfecto que es casi imposible de lograr. Todavía, he impulsado por mí mismo a veces ser 'perfecto' y descubrió que la felicidad subsiguiente dura unos 2 segundos y estoy exhausto.

"Últimamente, dilación está de alguna manera encarnada en este rompecabezas demasiado. Tal vez incluso no trato de cosas porque sé que si no se hace perfectamente no valoro lo de todos modos. La mayor parte de mi vida, mi unidad críticamente inspirado propulsado me lograr algunas cosas asombrosas (incluyendo la apertura de mi propio negocio en los Ángeles). De alguna manera, me parece que si no criticar y yo mismo castigar y luego nunca podrá ir a cualquier parte o hacer cualquier cosa. Pero la verdad es, ahora, que no estoy realmente productiva. Debe haber otra manera!"

Necesidad de ser perfecto es una forma de control. El parte herida, crítica de nosotros cree que, "si yo soy perfecto (lo que significa!) entonces personas serán como yo, love me, admirarme, aprobar de mí, prestar atención a mí o validarme. A continuación, se sentirá digno. Yo puedo controlar cómo piensan acerca de mí por ser perfecto." La necesidad de controlar cómo piensan acerca de nosotros viene de hacer otros responsables de la definición de nuestra valía. La falsa creencia es si alguien le gusta a usted, a continuación, digno, y, a continuación, usted puede ser feliz. Pero, como Karen dijo, "la felicidad subsiguiente durar aproximadamente 2 segundos y yo estoy agotado." Tratando de ser perfecto es agotador y las buenas sensaciones son de muy corta duración.

Además, tener que estar perfecto con el fin de obtener aprobación a menudo lleva a falta de decisión. El miedo de desaprobación y fracaso si no eres perfecto puede ser tan grande que le deja de tomar la acción que debe tomar. A juzgar usted mismo para obtener usted mismo a hacer cosas "perfectamente" a menudo culata, conduce a la parálisis en lugar de creatividad y productividad, como lo ha hecho con Karen.

Karen afirma que, "Debe haber otra manera!" Hay, de hecho, otro modo - de una forma mucho mejor.

Cuando decida definir su propio vale la pena en lugar de entrega que responsabilidad crucial a los demás, usted detendrá preocuparse de lo que otros piensan y sienten sobre usted. El problema es que, para la mayoría de nosotros, nuestros padres y otros adultos definen nuestra valía cuando somos jóvenes. Por supuesto que vimos a adultos como tener la autoridad para hacerlo. Cuando nos creció, dimos a nuestros pares la autoridad para definir a nosotros. Pero en algún momento, tenemos que desplazar de otros tener la autoridad para definir nuestra valía a nuestra propia self superior, sabio o guía espiritual con la autoridad.

Además, tenemos que desplazar de definir nuestro valor basado en cualidades externos a nuestra valía basándose en las cualidades del alma interna, intrínseca. Siempre que su valor se basa en el rendimiento, se preocupe resultados. Pero cuando su valor se basa en sus cualidades intrínsecas de cuidado, compasión, bondad, empatía y felicidad, entonces es nunca en la línea con respecto a su rendimiento. Esto liberará a crear y producir con libertad y alegría, sabiendo que puede cometer todos los errores en el mundo y aún ser digno. Perfección nunca se entra en la fotografía cuando su rendimiento es una expresión alegre de su intrínseca vale la pena, en lugar de una forma de controlar lo que otros piensan y sienten sobre usted.

Cuando abre al aprendizaje con una autoridad superior sobre su valor es true, es intrínseco y abrazar la belleza y la maravilla de su esencia hermoso, dejará de pensar de la perfección, y usted dejará de pensar acerca del rendimiento y de lo que otros piensan sobre usted. Sabe que ya es "perfecto" en su esencia, y que no hay nada que demostrar.

Cuando sepa su valía como intrínseco en lugar de basado en su rendimiento, vida llega a ser mucho más fácil y menos agotadoras. En lugar de su adicción a la perfección la inmovilización de te, estás libre plenamente expresarse y manifestar sus dones y talentos. Expresando usted mismo de manera creativa y productiva se vuelve más divertido que miedo!