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Si alguien con adultos ADD o ADHD, ¿con qué frecuencia tienes circulares conversaciones? Usted sabe la clase. ¿Vas ' ronda y ' ronda con alguien y que ambos estás diciendo exactamente lo mismo, pero no puede hacer usted mismo entendido? ¿No es que frustrante? ¿Es posible para alguien TDA tener menos estrés en sus comunicaciones?
La frustración que te sientes proviene de un sentido de desequilibrio porque usted está mal entendido. Sentimientos de "Nadie entiende Me" promoción su sentimiento de soledad que todos sentimos en un momento u otro. Definitivamente no está solo.
Esto puede ocurrir mucho menos frecuentemente cuando usted aprender algunas cosas sencillas sobre la comunicación de forma eficaz.
¿No parece como algunas personas acaba de obtener todo lo que quieren? Probablemente es porque son buenos comunicadores. Ellos no están preocupados por expresar sus deseos y son muy claras acerca de ellos. Por lo tanto, van a través de vida mucho más fácil. Para usted, no es muy fácil.
Por ejemplo, llame al consultorio y solicite una cita. Así, la recepcionista le pregunta ¿qué es un buen momento para ello. Usted dice, "Miércoles". Por lo tanto, ella dice, "qué 8: 45?" Decirle, "No, que no funcionará. Aprovecho a mi hijo a la escuela en ese momento." Por lo tanto, ella le da otro turno de 10: 15, pero usted dice, "No no puede hacer eso, tampoco. Tengo una cita para obtener mi corte de pelo". ¿Cuando esto pasa y retroceder un par de veces, no son ambos frustrado?
Sí! Usted lo que debería haber dicho en su lugar es, "Me gustaría una cita el miércoles entre 1 y 5 de la tarde," ninguno de la parte de atrás y adelante habría sido necesaria. ¡ Boom! Cita a las 1: 15 y usted es todo.
En los negocios, las comunicaciones claras son extremadamente importantes. Digamos que su jefe le da un proyecto complicado para completar para ella, pero cuando ella explicó a usted, comprende la mayor parte y calculó que se acaba de hierro los detalles como pasó a lo largo. Mala idea! Haga preguntas y obtener respuestas que tengan sentido antes de comenzar incluso asegurar que se están haciendo las cosas bien.
Los empleados necesitan ayuda para realizar su trabajo correctamente, demasiado. Si tiene una tarea que usted necesite completada, dar las instrucciones más completas que se pueden. Escribir todo esto sobre el papel, si la tarea es especialmente complicada. Y la parte más importante es dejar que su empleado a saber que puede venir a usted con preguntas en cualquier momento se sienten poco claras. Esta política de "puertas abiertas" es útil ver que una tarea se realiza correctamente y a tiempo. Sabiendo que está allí para ellos incluso aumentará el nivel de sus empleados de confianza.
La clave es ser conscientes de la claridad cuando habla o cuando usted está pidiendo las cosas. Si puede mejorar sus habilidades de comunicación, le ayudará en todas las facetas de su vida.
